logo
  • Home
  • Articole
  • Noutăţi
  • Telemedicina
  • Echipă
  • Media
    • Foto
    • Video
    • Apariţii în presă
  • Servicii
    • Servicii
    • Preţuri
  • Contact
  • Testimoniale
  • Contul meu
logo
  • Home
  • Articole
  • Noutăţi
  • Telemedicina
  • Echipă
  • Media
    • Foto
    • Video
    • Apariţii în presă
  • Servicii
    • Servicii
    • Preţuri
  • Contact
  • Testimoniale
  • Contul meu

Crampe musculare

6th July 2018 by MihaiVenedict Articole 0 comments

Ce sunt crampele musculare?

Crampele musculare sau cârceii apar ca urmare a contracţiei involuntare a muşchilor scheletici şi sunt un simptom frecvent al deshidratării, oboselii, circulaţiei sangvine inadecvate sau compresiei nervoase.

Cârceii pot dura de la câteva secunda la câteva minute si pot să apară atât ziua cât și noaptea, în timpul somnului.

Ele pot fi un semn al deshidratării şi dezechilibrelor electrolitice care pot produce şoc sau comă şi pot pune viaţa în pericol.

Simptome musculare care pot apărea alături de crampe sunt:
• Senzaţie de arsură;
• Formaţiuni la nivelul muşchilor care prezintă crampe;
• Dureri musculare care pot fi severe şi ascuţite;
• Slăbiciune musculară;
• Zvâcniri, zbateri musculare.

Alte simptome ce pot apărea:
• Degete sau extermităţi reci;
• Dificultăţi la mers;
• Fatigabilitate;
• Durere şi edem ale picioarelor;
• Senzaţie de ace şi înţepături;
• Tahicardie (ritm cardiac accelerat).

Care sunt cauzele?

Cauze osteomusculare:
• Pregătirea necorespunzătoare a muşchilor înainte de efortul fizic;
• Întinderea musculară;
• Epuizarea, surmenajul (efort fizic prelungit fără aportul adecvat de lichide şi electroliţi);
• Leziunile de suprasolicitare;
• Menţinerea unei poziţii pentru mult timp;
• Folosirea pe termen lung a aceloraşi grupe de muşchi

Alte cauze:
• Ateroscleroza (rigidizarea pereţilor vasculari);
• Deshidratarea (pierderea lichidelor şi electroliţilor din organism care poate pune în pericol viaţa atunci când este severă şi netratată);
• Diabetul;
• Dezechilibrele electrolitice
• Hipoglicemia (scăderea nivelului de glucoză în sânge);
• Carenţe ale anumitor vitamine: B1 (tiamina), B5 (acidul pantotenic) şi B6 (piridoxina);
• Ischemia (scăderea fluxului de sânge în orice ţesut).

Cum să scapi de cârcei/crampe musculare?

  • Masarea mușchilor cu probleme și întinderea ușoară a acestora.
  • O compresă caldă aplicată pe mușchiul cu pricina.
  • Hidratarea intensă.
  • Un duș sau o baie fierbinte pentru relaxarea musculară și pentru stimularea circulației sanguine.
  • Compresă rece, cu gheață.
  • Geluri sau medicamente antiinflamatoare, la recomandarea medicului.

 

La WorkTape Medical Botoșani avem fizioterapeuți cu experiență ce vă pot ajuta dacă vă confruntați cu astfel de probleme.

Sunați acum pentru programare la  0758 959 677 sau completați formularul de programare online aici. 

 

Autor: Fizioterapeut Ioana Mihai

Sursa

Cârcei Crampe musculare dureri musculare masaj relaxant recuperare medicala WorkTape Medical Botoșani
Prev
Next

Related Posts

Fizioterapie la WorkTape Medical în Botoșani
28th July 2016

Fizioterapia include ansamblul aplicațiilor terapeutice având la bază...

Learn more
Când se recomandă scoaterea implanturilor metalice?
12th January 2021

Pentru că s-a întamplat să întâlnim pacienți care aveau implanturi metalice puse...

Learn more
Depistarea precoce a deficiențelor la copii
14th June 2017

  Foarte important în menținerea unei stări de sănătate optime la copii este...

Learn more
Corectarea respirației în recuperarea cardiovasculară
20th March 2016

„ Sănătatea întregului corp depinde de funcţionarea sănătoasă a organelor...

Learn more

All rights reserved. WorkTape Medical Botoșani