Respirația diafragmatică, aliat în combaterea stresului
În ziua de astăzi, stresul a devenit un companion dăunător care ne însoțește la fiecare pas, devenind astfel o problemă de sănătate publică. Pe vremuri, stresul a fost unul din pricipalele motive pentru care specia noastră a supraviețuit și a evoluat, dat fiind faptul că răspunsul corpului nostru în preajma unui pericol este de “luptă sau fugi”, cunoscut și ca răspuns la stres....Learn More
KINETOTERAPIA
Kinetoterapia reprezintă o terapie prin mișcare folosind o varietate de exerciții fizice, mișcări active și pasive pentru a ameliora durerea, pentru a tonifia musculatura, dar și pentru a menține un stil de viață sănătos și echilibrat. În cabinetul nostru, programul de kinetoterapie este unul personalizat în funcție de fiecare pacient, atât pentru perioada de tratament, cât si pentru...Learn More
Cât de importantă este mișcarea și cum ne ajută kinetoterapia să ne menținem sănătatea?
Inactivitatea. Ce se întâmplă când stăm prea mult jos? Studiile au arătat că atunci când petrecem ore îndelungate stând jos, în organismul nostru se petrec unele schimbări mai puțin bune. În primul rând, o oră în care stăm confortabil pe canapea înseamnă un timp pe care nu îl dedicăm exercițiului fizic. În al doilea rând perioadele lungi în care nu ne mișcăm duc la creșterea...Learn More
Testele musculare
Testarea musculară este derivată din kinesiologie, care studiază răspunsul mușchilor la stimuli. Este folosită ca un mecanism de biofeedback și poate identifica atât factorii de stres din interiorul corpului cât și din afara acestuia. Fiecare organ din corp corespunde unui anumit mușchi, iar orice disfuncție a viscerelor poate fi depistată cu ajutorul acestor teste musculare. Testele...Learn More
De la farfurie la carte: Alimente care îți îmbunătățesc învățarea și reduc anxietatea
Introducere În perioada examenelor📚, alimentația poate juca un rol important în performanța cognitivă și în gestionarea anxietății, atât pentru studenți, cât și pentru elevi. Studiile arată că anumite alimente pot susține sănătatea creierului🧠, îmbunătățind memoria, concentrarea și reducând stresul. Acest articol explorează ce alimente sunt benefice pentru elevi și studenți și cum acestea...Learn More
Tratarea Hallux valgus (monturi)
Hallux valgus este termenul medical pentru monturi. Un mont este o diformitate a degetului mare al piciorului, numit haluce. Montul se formează atunci când vârful degetului mare împinge împotriva următorului deget de la picior, forțând articulația degetului mare să crească și să iasă în afară. Pielea de deasupra montului poate fi roșie și inflamată. Se pot dezvolta monturi mici și...Learn More
Recuperarea platfusului cu ajutorul Kinetoterapiei
Platfusul 👣, cunoscut și sub numele de picior plat, este o afecțiune comună care poate afecta atât adulții, cât și copiii. Această condiție se caracterizează prin căderea arcului longitudinal al piciorului, determinând o distribuție incorectă a greutății și afectând funcția și mobilitatea. În acest context, kinetoterapia reprezintă un pilon fundamental în procesul de recuperare, oferind o...Learn More
Sindromul Hipoton 💪🧒👶
Tonusul muscular indică rezistența mușchilor când intră în contact cu forțe externe. Hipotonia musculară apare atunci când tonusul muscular este scăzut, nefăcând față forțelor cu care intră în contact. Chiar și atunci când mușchii sunt relaxați , aceștia prezintă o cantitate mică de contracții, iar în timpul unei mișcări pasive, oferă o anumită rezistență. În hipotonie, această rezistență...Learn More
Neurofeedback și insomnia
Dacă în articolul precedent de 👉aici v-am prezentat informații generale despre terapia neurofeedback, acum a venit momentul să vă aduc în vedere pricipalele afecțiuni pentru care oamenii solicită neurofeedback la centrul Work Tape Medical.🏥 Insomnia este cea mai frecventă boală tăcută care afectează numeroși oameni pe perioade scurte sau lungi de timp😴. Somnul este esențial pentru a putea...Learn More