BurnOut – recuperat doar la WorkTape

BurnOut este un nume relativ nou în patologiile zilelelor noastre și WorkTape vă oferă soluții concrete prin recuperare medicală (kinetoterapie specifică și individuală, masaj terapeutic, bandajare neuromusculară etc).

Hans Selye a numit acest răspuns la stres „sindromul general de adaptare”, care se caracterizează printr-o evoluție în trei etape: de alarmă, de rezistență și de epuizare. Sindromul Burnout (a arde complet) reprezintă stresul cronic la locul de muncă. 

Acesta se dezvoltă lent, fără simptome și duce la epuizare emoțională și retragere socială. Se manifestă printr-o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală cauzată de implicarea pe termen lung în situații solicitante emoțional.

 La acest stadiu se poate ajunge îndeplinind următoarele condiții:

• așteptări prea mari
• muncă multă cu rezultate slabe, nesatisfăcătoare
• efort crescut dar fără rezultate palpabile
• lipsa viziunii și a speranței că situația se va remedia
• furie îndreptată către ceilalți
• epuizare psihică și fizică
• durere psihica manifestată prin cinism
• apariția sentimentelor de disperare și lipsei de speranță
• colaps fizic manifestat prin diverse afecțiuni psihosomatice (ulcer, cancer, boli ale pielii, dureri de cap etc,.) și colaps psihic exprimat prin nevroze, depresie, schizofrenie, psihoză maniaco-depresivă, tulburări delirante etc.

Starea de burnout este cauzată de expunerea prelungită la stresul profesional și de cele mai multe ori este însoțită de depresie. Fazele următoare se pot croniciza daca nu se iau măsuri din timp.

Este important să existe și să se păstreze un echilibru intre somn, muncă și relaxare. Cei 3 opt, 8 ore de munca, 8 ore de relaxare și 8 ore de odihnă, și-au pierdut demult valoarea.

Pentru mai multe informații și programări vă rugăm să ne contactați.

Sursa