Corectarea respirației în recuperarea cardiovasculară

„ Sănătatea întregului corp depinde de funcţionarea sănătoasă a organelor respiratorii. ”

                                                                                                                          Ellen White – Healthful Living

Reabilitarea cardiacă este un program supravegheat de profesioniștii din domeniul medical, pentru a ajuta oamenii cu diverse afecțiuni cardiovasculare. Programele de recuperarea cardiovasculară, oferă educație în ceea ce privește creșterea fiteness-ului cardiac și urmărește reducerea simptomelor cardiace, pentru a îmbunătăți calitatea vieții și pentru a reduce la minim riscul unor viitoare probleme cardiace.

Respirația este punctul de la care se pleacă în recuperarea cardiovasculară și este elementul esențial pentru tot programul recuperator al pacienților cardiaci. Prin corectarea respirației, se asigură o ventilație corectă a permeabilității căilor respiratorii prin exerciții specifice pentru mobilizarea musculaturii respiratorii.

Învățarea și reeducarea respirației toracice și diafragmatice ajută pacienții cardiaci să conștientizeze faptul că o respirație corectă le va oferi și o starea mentală mai limpede pe durata antrenamentelor de recuperare, dar și în viața de zi cu zi.

Plămânii se destind, în procesul respiraţiei, de aproximativ 670 de milioane de ori în timpul unei vieţi. Bătăile inimii sunt de aproximativ 2,21 miliarde de ori în timpul unei vieți. Plămânii cu inima acționează sinergic și noi putem să le antrenăm pentru a funcționa într-un mod cât mai optim.

Să respirăm profund și corect!

Autor: Mihai Venedict – Fiziokinetoterapeut